入睡困难易醒失眠怎么办?

李洪亮 2025-06-09 16:38:55 1

  你好,你所说的这种情况可以考虑睡前喝一杯牛奶,给自己创造安静的睡眠环境,也可以使用药物调整,比如安神助眠类的一些药物,最好是选择中成药服用,没有副作用。

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