含维生素C的食物有哪些？

　　吃了维生素c可以喝酒，维生素c属于水溶性维生素，不会与酒精产生不良反应。还可以增加肝脏的解毒功能，提高机体对酒精的耐受，减少酒精对肝脏产生的损伤。但是需要注意不宜长期服用，防止对胃黏膜产生刺激，引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状。此外大量饮酒也会对肝脏、神经

　　缺乏维生素C早期可能会出现厌食、低热、呕吐、腹泻、易激惹、面色苍白、体重减轻、浑身无力等表现。身上如果出现伤口，伤口可能很长时间不能愈合。如果身体中缺乏维生素C的情况比较严重，则患者可能会出现皮肤粘膜出血、牙龈出血、消化道出血、血尿、长骨骨膜下出血、关节

　　富含维生素B12的食物有很多，如猪肝、鸡肝、鹅肝、鸡肉、猪肾、牛肉、猪肉、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鲫鱼、黑鱼、鲤鱼、沙丁鱼、三文鱼、青鱼、酸奶、奶酪、腐乳、花蛤、文蛤、羊肉、鸭肠、鸭肝、猪大肠等。维生素B12主要来源于动物性食材中，而且维生素B12不能被人体直

　　缺乏维生素c的病一般是坏血病，主要是由于体内长期缺乏维生素c引起。此类患者会出现皮肤出血以及黏膜下出血的现象，毛囊周围还会出现淤血。出现此类症状后需及时补充维生素c，平时可多吃些维生素c含量多的食物，也可直接补充维生素片剂。此外，维生素c缺乏还会诱发牙周炎

　　维生素e胶囊的用处在于对抗自由基，可以起到抗氧化的效果。不仅可以延缓皮肤老化的速度，还能加快体内色素的排出，对于黄褐斑、色斑的形成都能起到抑制效果，还能起到美容养颜的作用。其次，可以抑制酪氨酸酶的活性，并且减轻紫外线、空气污染对皮肤的刺激。还可以增强身

　　服用维生素C不能预防新型冠状病毒。维生素C没有抗病毒的功效，而且维生素C只能维持免疫功能，并不能增强免疫功能，所以不能让身体免受新型冠状病毒感染。要想避免感染新型冠状病毒，需要去医院注射新型冠状病毒疫苗，让身体产生抗体。另外，平时要做好防护措施，出门的时

　　维生素d2注射液的作用主要有以下几点：一、防治维生素D缺乏症。维生素D2注射液可以直接补充身体所需的维生素D2，适用于患有胰腺功能不全、肝胆疾病、小肠疾病的患者以及绝对素食者。二、治疗手足搐搦症。维生素D2可以促进身体中钙的吸收，缓解因为缺钙引起的手足搐搦症等

　　如果口腔溃疡是由于体内缺乏维生素B所导致，适当补充维生素B2对口腔溃疡恢复有一定帮助。但如果口腔溃疡是由于创伤性因素所导致，比如使用尖锐食物造成的划伤或磨损，从而损伤口腔黏膜出现口腔溃疡，则此种情况服用维生素B2对于溃疡的恢复没有帮助。除此之外，遗传因素、

　　如果没有用药指征，不建议长期服用维生素C。因为长期服用维生素C可能会对机体产生不良影响，导致患者容易出现腹泻、腹痛、便中有血等症状。同时，长期服用维生素C，一旦停药还有可能会引发坏血病，导致患者出现全身乏力、易激动、恶心、呕吐、消化道出血、齿龈肿胀等不适

　　体内缺乏维生素c会诱发坏血病，此类患者的主要症状为体重减轻、易疲劳、全身乏力、肌肉以及关节部位疼痛。此外，维生素c缺乏还容易诱发牙龈炎，从而会出现牙龈出血、牙龈松动、牙龈肿痛等不适症状。而且维生素C缺乏会导致胶原合成障碍，从而诱发骨质疏松。此外，维生素c缺