更年期睡不着觉怎么办？

　　桂圆百合枣仁茶确实有帮助睡眠的效果，更年期的患者是可以适量进行服用的。更年期综合症会有肝肾亏虚、烦躁易怒、失眠多梦等症状出现，建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血食物，可以帮助改善不适的症状。