用什么方法可以自我治疗关节炎？

　　自我训练是关节炎常见的治疗方法，如起来、上下楼梯或轮椅，步行等完成独立生活的动作。关节炎患者也可以采用推拿、针灸、热敷等方式进行治疗，使患部肌肉松弛，气血畅行，达到舒筋活络止痛的目的。平时要注意劳逸结合，避免关节过度受累，同时还要注意保暖，不要长期处在阴凉潮湿的环境中，防止患处受寒凉刺激，导致病情加重。饮食注意营养，可以多吃一些含钙量高的食物。