失眠多梦暴躁抑郁怎么办？

　　您在近期需要多休息，调整好自身的情绪状态，不要给自己太大的精神压力，日常需要学会宣泄自己的情绪，多做一些自己感兴趣的事情，这样可以改善您失眠多梦暴躁抑郁的状态。近期建议您可以多至室外进行活动，如果已经因此引发了抑郁症等疾病，则建议您可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，这样可以促进病情的恢复，例如您可以使用帕罗西汀、西酞普兰等药物。