辽宁失眠抑郁治疗方法

　　病情分析：运动可以减轻失眠抑郁症状。患者可以在日常生活多进行运动，不仅可以在锻炼身体，也可以减轻失眠抑郁症状。意见建议：听听音乐，保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动