预防脊椎病，首先应该注意保持养成良好的习惯，避免长时间弯腰、低头，也不要频繁进行腰椎、颈椎的剧烈运动，以免导致椎间盘损伤。睡觉时枕头保持合适的高度，避免过低或者是过高。其次，平时可以适当的进行运动，锻炼骨骼以及关节，比如仰头运动、倒走、小燕飞等等，对于保护
如果脊椎骨折程度较轻，骨折对位对线良好，没有损伤到周围的神经，一般是不需要做手术的，治疗主要以保守治疗为主；但如果脊椎骨折程度严重，骨折对线模糊不清晰，且对周围的神经、脊髓造成一定的压迫，则需要尽快进行手术治疗，解除对神经、脊髓的压迫。患者首先应该去医院做
脊椎不好的人群避免做负重类的运动，可以选择做弓形操、拉单杠锻炼，也可以坚持游泳，有助于锻炼腰背部肌肉，改善其功能。脊椎不好的人很容易出现腰椎方面疾病，此时每天还可以进行压腿锻炼，在压腿的过程中有助于增强腰背部的力量。平时这类人群避免长期歪腰，注意多休息，还
脊椎病患者需避免食用油腻性的食物，脂肪含量高、糖分含量高的食物也应避免食用，以免体重持续增加，导致脊柱的负荷加大。辛辣刺激性的食物也应避免食用，如辣椒、生姜、洋葱等。因为多数脊柱病患者会存在炎症感染，辛辣刺激性的食物会加重炎症。脊椎病患者日常可多吃些钙元素
脊椎损伤可导致的不良后果较多，且与其损伤的程度存在直接关系。通常患者脊椎受创时，其临近的血管、肌肉等均可随之形成严重损伤，可导致出血。此外，脊椎腔中的脊髓及其分散出的脊神经分支若因脊椎形变或断裂等形成严重损伤，则除可引起局部甚至背部整体的疼痛外，还有可能导
脊椎靠近屁股的地方考虑是尾椎。尾椎前面有奇神经节贴附，如果长期久坐会导致尾骨出现劳损，从而刺激奇神经节引起疼痛。另外，由于尾椎骨比较小，且处于游离状态，很容易受到损伤，若患者有不慎跌倒、高空坠落等情况，会引起尾椎骨骨折、周围软组织钝挫伤，从而引起疼痛。除此
颈椎病导致的背部脊椎中间疼首先要注意休息，可在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药、肌松药、镇静剂等进行治疗，能够有效的减轻疼痛等不适感，也可以通过针灸、按摩、推拿、牵引等方式来缓解疼痛，甚至可以使用舒筋活络、行气散瘀的中药外敷。如果患者保守治疗的效果不佳，
若患者暂时未有不适症状，则一般可进行保守观察，但日常需注意减少剧烈活动、防止脊椎过度受力。但若患者已出现急性疼痛、局部麻痹等不适症状，则一般可酌情服用非甾体药物或适当按摩及热敷，同时也可在疼痛部位敷贴氟比洛芬巴布膏。但如果患者脊椎生成的骨刺已触及血管、神经
如果患者患有脊椎病，需要改变不良的生活习惯，避免长时间的低头和久坐久站，会游泳的患者可选择游泳等运动方式锻炼肩颈和腰椎部位的肌肉，有利于维持脊椎的稳定性。如果患者出现明显的疼痛症状，可使用非甾体类抗炎镇痛药物治疗，同时给予患者肌松药解除对神经和血管的刺激，
背部脊椎中间疼的患者可以适当地热敷，促进局部血液循环改善症状，其多用于慢性劳损的患者，男性还可以通过针灸、推拿、拔罐的方式改善，若是腰椎间盘突出引起的病症，需要考虑牵引治疗，病情严重的可能要手术治疗。患者日常生活中还可能根据需要给予活血化瘀类的中药治疗，治
