你好，肾虚是怎么回事又有什么症

手指甲上没有月牙，不能代表就是肾虚。对于这种现象有可能是亚健康状态，也有可能是微量元素和维生素的缺乏。对于这种没有月牙，可能是正常现象，不需要采取特殊的治疗，是否有肾虚，需要经过中医辨证来进行确诊。平时注意不能熬夜，不能剧烈活动或者劳累，也需要注意饮食方面

手汗多可能是肾虚的原因，多是肾阴虚，阴虚容易生内热，病人会表现出五心烦热、咽干舌燥、大便干燥、小便短赤等表现，需要多吃滋阴补肾的食物，如枸杞、桑葚、冬瓜等，要多注意休息，防止过度劳累。

肾虚会表现出足跟痛的症状，但并不是表现出脚后跟疼就是肾虚。跟腱炎，长期走路都会造成足跟表现出疼痛。建议经过检查明确诊断，根据检查结果确定病因再予以特定的治疗缓解足跟痛的症状。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚能吃些黑色的食物补肾壮阳，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、羊肉、韭菜等，肾阴虚的话能吃些坚果类，如板栗和核桃，还能吃海鲜类，比如鱼、虾、蟹等，都能起到补肾虚的功效。

肾虚失眠可以服用的中药有何首乌、鹿茸、酸枣仁、枸杞子、熟地黄、锁阳、巴戟天等。也可以服用中成药治疗，例如补肾安神口服液、益肾安神胶囊等。此外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些蔬菜和水果，例如菠菜、胡萝卜、西兰花、猕猴桃、草莓、葡萄等。生活上按时休息、适当

1、做到不要熬夜、早睡早起，要保证充足的睡眠，并且同时又要适当的注意锻炼；2、还要有良好的性生活习惯，一般性生活会耗费男人更多的体力，要是次数太过多也会伤肾，因此要根据自己的身体情况来控制好；3、肾虚还可以经过食物来进行补养，比如芝麻、胡桃、山药以及枸杞、虾

肾虚型脱发有以下几种治疗方法：1、用针灸治疗，比如用梅花针敲打头皮，可以改善头皮的血液循环，刺激毛孔，长出新毛，避免脱发。2、中药外敷，临床上可以适当推广。3、中药口服，这是最多见也是比较多见的一种，即纠正肾虚脱发，应用补肾阴的药物，如六味地黄丸、左归丸、大

肾虚腰痛，它的特点就是喜揉喜按，然后不同的证候又显示不同的特点。肾阴虚腰痛，一般会表现出腰膝酸软，伴随手心脚心发热，口渴口干，夜间烦热等表现。而肾阳虚造成的腰痛，除了酸痛之外，局部还发凉，而且受凉加重，同时还伴随手脚发凉，夜尿频多或者小便不利等表现。要注意

肾虚经过调理，大部分都是会恢复正常的。肾虚不仅仅男性容易表现出，女性也容易表现出肾虚，肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚单一的肾阴虚，或者肾阳虚很少表现出大，多数需要阴阳互补才可以解决问题。肾虚的病人容易表现出腰酸无力，畏寒怕冷，盗汗，遗精等一系列不良症状。

肾虚还会影响精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄、清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多听力下降或耳鸣记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗、易患腰痛、关节痛等，易患骨质疏松症、虚喘气短、咳喘痰鸣、下