气虚肾阳虚吃什么补?

刘建华 2025-10-21 17:56:35 3

  气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服,阳虚大致表现:腰膝酸痛,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,面色白,舌淡胖苔白,脉沉弱或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻等身体寒性表现。 如果有上述症状,可以吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等可以补阳食品,炖羊肉汤放党参黄芪是很好的,阳虚气虚都可以调理,补气可以升阳的,肉桂不是桂圆,甚至可以说两者相差甚远。肉桂为樟科植物肉桂的树皮,也叫桂皮,是中药的一味。桂圆亦称龙眼,是龙眼树的果实。所以说两者是不同的,都可以,中医上讲羊为火畜,党参,黄芪,肉桂的市价不清楚,药房都有,可以交替放两味药或三样每味都少量放点就可以。

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