问题分析:你好,你的信息提示由于职业的原因造成颈椎不适,这种情况建议你经常抬头休息,同时注意坐姿。意见建议:建议你平时注意经常进行颈部十字法摆动,摆动速度不宜过快,幅度应该到位,向前可以下颌触及胸骨,左右耳朵应该触及肩峰。
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