问题分析：您好!您的问题可能是饮食失常或排便异常(便秘或腹泻)导致的肛裂所致。这个问题一般不严重，建议您去就近医院肛肠科就诊一下。如确是肛裂则应注意：
一、多用粗纤维膳食(如蔬菜、水果、粗粮等)，少食辛辣刺激食物(如酒、辣椒、火锅、烧烤等)。
二、多喝水。建议每天喝水1000-1500ml，推荐晨起喝杯淡盐水或蜂蜜水以利清洗肠道。
三、养成良好的排便习惯。建议晨起定时排便，不强忍便意，不强弩久蹲;同时要积极治疗便秘(必要时适量应用通便药,如用促进胃肠蠕动的药物六味安消胶囊每次 4-6粒，每日3次。老人还可加服润肠药四磨汤每次20ml，每天2-3次，年轻人便秘重者还可加通便灵胶囊 每次2-3粒 每天2-3次。必要时还可用开塞露肛入以帮助排便)，并防止腹泻。
四、注意保持肛周清洁。便后、睡前用温盐水(3%左右)清洗肛门。
五、 避免久坐久蹲。适时调整体位，改善肛门局部血液循环。建议多做提肛锻炼，以减少局部静脉淤血，防止静脉曲张。
六、 经常参加体育锻炼，凡事乐观，注意劳逸结合，尽量避免过度劳累、着急、上火、生气。
七、积极治疗原发病。如前列腺肥大、肥胖、呼吸道疾病等。
八、当有持续症状时(如出血、疼痛、脱出等)可先自行用龙珠软膏或创灼膏及马应龙麝香痔疮栓肛入(孕妇除外)，效果不佳时则应该去看医生。
九、必要时可以做无痛微创手术治疗，大概费用门诊200-500元，住院2000-4000元。康复时间1-2周。
祝早日康复
