颈椎痛其他地方一切正常，

　　应该是颈椎病的可能性比较大，可以到医院拍一个颈椎的X片检查一下，平时工作不要长时间低头，注意变换姿势，可以自我按摩，也可以进行物理治疗，去中医科行推拿、针灸等办法缓解，主要是跟平时工作习惯有关，注意适当休息，增加运动量。

　　患者颈椎疼痛首先就要改变生活中的不良习惯，不要长时间久坐和低头，其次还可以做颈椎功能训练，如果情况加重可以去医院或者药房购买活血化瘀的药物服用，疼痛难忍的情况下，可以适当的服用止疼药物。

　　颈椎出现压迫神经的症状可以选择保守的物理疗法：牵引、针灸、理疗，可以缓解被压迫的神经根，但不能彻底治愈。如果长期的治疗效果不佳，就要考虑微创治疗和手术治疗，可以彻底治愈颈椎病，建议先去医院做个颈椎的核磁共振看看病情程度。

　　造成患者颈椎疼痛的原因有长时间低头玩手机，造成颈部肌肉酸痛，还有可能患者有颈椎序列变直的原因，你可以适当活动颈部。如果症状不能减轻，要及时去医院做CT检查，明确病因。

　　你出现颈椎疼的情况可以用中医的方法减轻疼痛，比如按摩、牵引、热敷、针灸、小针刀等方法，并且还要合适高度的枕头，如果情况不能及时改善，就要去医院做CT检查一下原因，对症处理。

　　患者患有颈椎曲度反弓是否严重，要看患者的颈椎曲度反弓程度和有无明显症状，建议患者及时去医院拍片子，检查一下，如果情况严重，要及时进行治疗，患者也可以自己进行颈部锻炼。

　　如果患者颈椎疼痛不是很严重，首先就要调整日常坐姿，还可以利用放风筝的方法，提高颈椎的肌张力，如果患者颈椎疼痛严重，可以去医院中医科进行针灸，牵引，按摩等方法，建议患者避免长时间久坐。

　　你出现颈椎疼痛可以先进行自我疗法，可以在啤酒瓶中灌入热水，用毛巾包一下，仰卧在床上，把瓶子横躺在脖子底部，这样坚持一周左右，如果情况不能改善，就要去医院就诊，进行系统治疗。

　　建议患者可以去散步或游泳等有氧运动，可以活动全身肌肉，缓解颈椎周围肌肉僵硬的症状。同时患者也可以去专科康复医院，在医生的指导下做颈椎局部锻炼，如对墙画圈。并且建议患者工作时注意劳逸结合，每工作一小时就适当活动肩部，以免加重病情。

　　颈椎病患者的自我疗法有瓶子疗法，具体就是在啤酒瓶中灌入热水，用毛巾包一下，仰卧在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕30到40分钟，每天早晚两次。建议你做15天一个疗程，治疗效果比较明显。