焦虑烦躁还有失眠怎么办？

　　患者心神不宁焦虑失眠若是因植物神经功能紊乱引起，可以在医生的指导下使用镇静、安神、营养神经、催眠类的药物，比如阿普唑仑片、安神补脑液、谷维素片、甲钴胺胶囊等药物进行治疗，同时还要坚持进行体育锻炼，增强自身的体质，要保持心态的平和，避免情绪起伏过大。患者

焦虑性高血压是指血压的升高跟患者的紧张焦虑情绪有关。如果患者处于紧张焦虑状态，血压就会升高，而患者处于心态平和状态的时候，血压就正常，也可以看作是一种继发性高血压。这种情况的治疗，主要还是针对焦虑状况进行治疗。要让患者尽量放松心情，注意休息，必要的时候还可

焦虑障碍的治疗要结合两方面：一方面是从药物方面进行治疗，第二方面从心理方面进行治疗。焦虑障碍要在医生的指导下进行综合的治疗，即首先从生物心理学的角度进行治疗，在医生的指导下进行药物治疗的同时再进行生物心理的治疗。同时鼓励患者进行运动，如慢跑、游泳等有氧运动

根据美国最新的诊断标准，常见的焦虑障碍包括以下几个类型：第一是广泛性焦虑，也就是在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分的担心、紧张、害怕，但是紧张害怕没有明确的对象和内容。除此以外，患者还伴有各种躯体不适，也就是头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿

焦虑障碍是临床上一种以担忧、紧张为核心症状的一种疾病，临床上可以有发作性的或持续性的情绪的焦虑或紧张为主要临床表现的各种症状，并还可以伴有各种躯体化的症状，如头晕、头闷、胸闷、心慌、呼吸困难、口干、便秘、尿频、尿急、肢体震颤等。其紧张与惊恐的程度，与现实是

如果患者明确诊断是焦虑症，会引起神经痛。因为焦虑症会出现躯体症状，可出现身体各部位疼痛或者是神经性疼痛。但各种实验室的检查或各种物理检查，并不能发现异常。当然焦虑症还可出现其他些症状，如紧张不安、提心吊胆、恐惧、忧虑。紧张的同时常伴有自主神经功能亢进表现，

出现胸闷、心慌、心悸伴有比较焦虑的状态，需要排除是否为心脏神经官能症导致。心脏神经官能症患者会因为植物神经功能紊乱，容易出现焦虑合并胸闷、心慌、心悸等。当然还需要排除是否出现器质性心脏病，例如冠心病、结构性心脏病等，这类患者会出现胸闷、心慌、心悸的症状，往

对于焦虑的失眠，通常会选用一些镇静、安眠类的药物，比如说地西泮、艾司唑仑等一些药物。但是同时也要根据焦虑的情绪做出心理辅导，通过缓解焦虑的情绪，从而改善睡眠。另外可以要改善一些不良的生活习惯，包括避免白天过度补觉，要多运动，培养一些兴趣爱好，多听舒缓的音乐

对于失眠伴发焦虑情绪，可以采用一些行为训练的方法来改善。在睡眠前可以先调整呼吸，将呼吸调整到又深又慢。同时将所有的注意力都关注在呼吸上面，将全身从头到脚的肌肉慢慢的放松下来。通过呼吸训练的调整以及肌肉放松训练，会很快地过渡到优质的睡眠当中，减少焦虑的症状。

对于失眠伴发的焦虑情绪，通常会采用一些行为训练的方法来起到治疗的效果，可以在睡眠前先调整呼吸的状态，将呼吸调整到又深又慢，同时将所有的注意力集中在呼吸上面。配合全身从头到脚的肌肉慢慢的放松下来。通过呼吸节律的调整以及全身肌肉的放松，可以很快地过渡到睡眠的状