根据你的描述，可以通过使用含有雌激素的药物，来维持体内的激素平衡，也可以通过使用按摩、针灸来治疗。平时要调节好情绪，保持轻松愉悦的心情，不要自暴自弃，应克服紧张焦虑等不良的情绪。在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高盐类的食物和少用高盐类的调料，注重荤素搭配。还要戒除不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免久坐久站，适当的进行户外运动，保证充足的睡眠，劳逸结合，以及避免熬夜，保持规律的生活作息。
