老年人经常暴躁易怒怎么办？

　　首先出现暴躁易怒的时候，需要积极的调整心态，及时停止烦躁、易怒的情绪，可以培养自己感兴趣的事情，在暴躁易怒的时候，可以出去呼吸新鲜空气、也可以通过看搞笑的视频、读书，或者听音乐，转移注意力，舒缓身心，此外，还可以通过喝茶，使自己安静下来，让自己变得宁静，停止烦躁。还应该及时的和家人、朋友沟通和交流，将自己的负面情绪倾诉出来，寻求理解和帮助，及时消除易怒的问题。