长夏受暑受寒你中招了吗？

　　长夏受暑受寒的症状主要表现为头昏、脑胀、下肢浮肿、食欲减退、大便不成形、脚气复发、情绪抑郁等，主要是由于雨水增多，热蒸水腾，潮湿充斥等造成的现象。建议您在此期间保证饮食的清淡性，不要吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物，可以每天吃一碗红豆薏米粥进行祛湿，同时需要增强自身的体质，积极的进行体育运动。也可以适当的吃一些山楂来缓解食欲减退的情况。