你好，性生活太多了腰疼了怎么办呢

　　指导意见：您好，根据你的描述，这种情况建议减少房事次数，每周不要超过三次，可以吃点六味地黄丸调理下，平时多吃点韭菜或者枸杞减轻下症状，适当运动锻炼，增强机体抵抗力，促进恢复，祝你身体早日康复。