肾阴虚怎么食补?

吕正金 2025-06-09 21:30:15 1

  可以食用猪皮、鸭肉、乌贼鱼、鳖、螃蟹等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物,也可以食用黑木耳,因为黑木耳中含有丰富的微量元素,可以帮助调理肾阴虚,平时要注意适当的锻炼身体,保持良好的心态。

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