睡了软床腰疼了好几天不见好怎么办？

　　睡了软床腰疼了好几天不见好可以更换硬板床，选择睡起来比较舒适的床铺，不要长时间睡国软的床铺，因为腰肌长时间受力会导致的腰部疼痛，现在可以行局部的按摩理疗，可以用毛巾热敷腰部减轻疼痛，如果头痛比较严重可以口服双氯芬酸钠药物，如果不能缓解的可以去正规医院做腰部理疗、烤电、按摩、针灸等治疗，还可以进行腰肌功能锻炼，一般过几天都是可以好转的。