月经不调很长时间了怎么调理？

　　月经不调很长时间了，首先个人需要做激素六项检查以及子宫附件彩超检查，确定月经不调的原因。如果是内分泌失调导致的，也可以口服雌孕激素类药物，维持女性正常月经周期，其次也可以选择服用调经的中药治疗，比如益母草颗粒、八珍颗粒等。生活中个人也需要保持规律的生活作息，尽量避免频繁性的熬夜。每日尽量保持心情愉快，避免精神过度的焦虑、紧张。