请问重度失眠怎样治疗？

　　病情分析：您好，情况考虑是属于气血亏虚心脾失养引起的上述的症状，失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等意见建议：意见：我考虑你是存在紧张所致，可以在睡前心理暗示自己，没事的，我晚上睡不着，可以白天睡的，中午还有午休呢，我睡一会就会很好了，我会慢慢调理。