请问肾虚需要怎么调理才能恢复正常啊？

　　问题分析：你好，一般肾虚是由于手淫或者是性生活频繁不好的生活习惯等因素引起的肾功能下降。意见建议：建议您可以服用男宝胶囊和三肾丸调理。如果有需要可以外用外用法尔勃特延时，帮助改善性生活。增加户外训练，调整心情，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。