肾阴虚该如何治疗？

　　一般情况下单纯的根据头部爱出汗症状判断不出是肾阴虚还肾阳虚，建议去正规的医院进行相关方面的检查确诊。另外平时注意膳食的营养均衡，多吃瓜果蔬菜，多进行运动锻炼。

　　肾阴虚的患者舌头多为发红发深的，舌苔较黑或者没有舌苔，肾阴虚的舌苔还会相对瘦小一些。建议平时多休息，少熬夜，保持充足的睡眠，饮食要清淡，少吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。

　　阴虚的症状主要表现为头晕耳鸣、午后潮热、口干舌燥、手脚心热、舌红少苔等，一般包括肺阴虚、脾阴虚、肾阴虚、胃阴虚等；而阳虚的症状主要表现为面色苍白、小便情长、四肢畏寒等，一般包括肾阳虚、脾阳虚、胃阳虚等。

　　肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸痛、五心烦热、身体消瘦、舌红少津、大便干结、失眠多梦等。而肾阳虚的症状主要表现为四肢畏寒、头晕目眩、精神不振、面色苍白、舌苔厚腻等，患者也可以到医院进行辨证施治。

　　孕妇肾阴虚饮食方面要多吃豆制品、羊肉、牛肉、牡蛎、生蚝等滋阴补肾的食物。吃枸杞、黑米、黑木耳也能缓解症状。平时要多休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，在体力允许的情况下，多进行体育锻炼，有利于增强身体素质。

　　肾阴虚与肾阳虚主要通过患者的症状表现进行区分。肾阴虚的患者会出现潮热盗汗、五心烦热、手脚心发热、舌红少苔、口干舌燥等症状。而肾阳虚的患者则会畏寒怕冷、四肢不温、小便频数等症状。

　　头皮出现白发考虑肾阴虚所致。但肾阴虚并不是唯一的病因，这种现象还与精神压力较大、内分泌紊乱等因素有关。若不放心，应就诊正规医院进行相关检查，排查疾病因素，消除您的顾虑。

　　中医上将肾虚分为多种类型，常见于肾阴虚及肾阳虚，肾阴虚患者会有腰膝酸痛、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、精泄梦遗等表现，肾阳虚会有下肢浮肿、夜尿增多、阳痿早泄、畏寒肢冷等表现，具体是阴虚还是阳虚建议患者就诊中医科号脉辨证。

　　阳虚或者是阴虚可以从表现进行判断。阳虚的患者一般会出现畏寒肢冷、四肢乏力等症状，女性会出现宫寒不孕，而男性则会出现阳痿、早泄的表现。而阴虚的患者则会出现口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状。

　　特别怕冷，耳鸣考虑是阳虚的表现，肾阳亏虚，体内有寒邪，导致阳气卫外功能失调，对全身的温煦作用减弱，脏腑功能低下，就会引起畏寒怕冷、四肢冰凉、身体发沉、性欲减退等表现，可以服用三肾丸、五子衍宗丸调理。