社交恐惧症该怎么办

　　你好，社交恐惧症是一种心理疾病，建议你最好是进行心理咨询与治疗来调整。你好，也可以自我调整，进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪，适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，并多参加社交活动。