脾胃虚吃什么最好

日常生活中健脾胃的食物有，1、粥类，易消化，热量高。2、苹果，健脾益胃。3、包心菜，对胃火，胃溃疡有预防和治疗作用。4、菠菜，养肠道，通粪便。5、红薯，补脾益气，促进肠蠕动。6、南瓜，《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”。

脾胃不好的话，能吃些健脾益气和化湿的药物。中药里常用的药有四君子汤，比如党参、白术、茯苓等。此外也可以适当用些化湿的药物，比如说藿香、陈皮等等。以上的这些药物都可以起到一定的治疗效果。建议到口腔科就诊，排除牙周炎造成的口臭。

小儿表现出脾胃虚弱时，会表现出睡眠不沉、半夜容易惊醒以及容易惊吓现象，其次还有胃口不好、挑食不爱吃主食症状，当然还有的宝宝会表现出肠道动力减慢，大便不通等表现。此外白天爱出虚汗、精神差、身体瘦弱等也都是脾胃虚弱症状。

病人有脾胃气虚的情况要防止进食油腻，同时日常生活中可以多吃一些香菇。香菇可以益气不饥，治风破血和益胃助食，香菇中含有维生素D生成的微量元素，能促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。同时可以使用中药进行调理。

脾胃虚弱要多吃莲子、大枣、芡实、薏米、花生豆、小米、山药、生姜等健脾益气食物，还能吃羊肉等温补食物。脾胃虚弱严重者能吃些健脾养胃的中草药来调理治疗。可采用黑明矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归等中药配方治愈。

1、孩子脾胃不好不爱吃饭应当配合饮食调养，平时所吃的食物不仅要富含营养成分，还要容易消化，可以多吃些具有健脾益胃作用的食品。2、中医穴位推拿法能帮助治疗小儿脾胃虚弱，但是最好在医生指导下帮助孩子推拿。

小孩子脾胃虚弱，主要表目前厌食、挑食、积食、食欲不振、腹胀、恶心等方面，一方面，家长可以选择中药、小儿推拿按摩、穴位贴敷等治疗方法来调理；另一方面，家长应注意给孩子养成良好的饮食习惯，防止脾胃受损。

小孩子脾胃不好需要让孩子养成规律的饮食习惯，最好少量多餐，还要给孩子多喝粥，比如小米粥、山药粥、瘦肉粥等，可以在医生的指导下给宝宝用参苓白术散等补脾的药物治疗，经过按摩或推拿也能帮助孩子改善症状。

可以食疗，例如参芪粥。黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿。

八珍糕养脾胃效果很好，中国人都知道药食两用，中医学也有“药食同源”的说法。党的参属，草果，陈皮，牛肉汤，都是很好的食疗方，而且很好吃，可以经常吃。此外，传统的“八珍糕”也很养脾胃，但要坚持食用。