有轻微密集恐惧症怎么办?

郭春妮 2025-06-09 21:27:42 1

  几个建议:1.行为上控制,遇有这种感觉时需强迫自己忍耐这种脏,不要去洗。2.这种思维明显时,去运动,跑步或者其他方式,转移注意力。3.可以结合心理咨询。

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