孕妇血糖不正常,通过调整饮食结构及适当的运动可以有效控制。患者应以鱼虾类、豆制品、瘦肉类、蛋类、低脂奶制品等蛋白质占总能量的20%。此外,建议患者主食粗细粮搭配,如五谷杂粮饭、玉米面、黄豆面。适当食用猕猴桃西红柿、黄瓜、柚子、樱桃等,每天保证200g左右。而患者在每餐的半小时之后,进行强度较低的有氧运动,如果不适应,可由10分钟开始,逐步延长至30分钟。
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