有点骨质增生怎么减轻痛苦？

　　腰椎的骨质增生和腰椎间盘突出，这个都是腰椎局部退行性改变的一种类型，但是它们之间还是存在一些区别的。首先，腰椎的骨质增生是发生在腰椎椎体骨头上面的退行性改变，这个有可能会造成增生的部分刺激到周围的组织而造成疼痛不舒服。而腰椎间盘，它是腰椎椎体之间相互连

　　骨质增生和椎间盘突出，都是腰椎退行性改变的一种表现。骨质增生是腰椎的椎体上面骨头退行性改变所造成长出增生的骨头部分，这个有可能会刺激周围的组织韧带而造成疼痛，严重的情况下可能会压迫神经而造成一系列的并发症。椎间盘突出是因为骨头和骨头之间存在椎间盘这个结

　　这个骨质增生和腰椎间盘突出，他们二个都是腰椎局部退行性改变的一种临床的表现。但他们二个还是有一些本质上面的区别的，骨质增生是骨头局部退行性改变，它有可能会出现骨头局部长出多余的一块，然后可能会刺激到周围的软组织或者压迫神经，因此造成相应的临床症状的，这

　　如果骨质增生没有导致患者出现不适症状，一般无需给予特殊处理，只需要注意密切观察即可。但如果骨质增生引起明显的临床症状，除了需要针对原发病治疗之外，还需要积极接受对症治疗。例如出现骨头疼痛症状时，可通过局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，全身应用布洛芬、对乙酰氨基

　　并不是所有骨质增生都需要治疗，大多数骨质增生都不会引起任何症状出现，所以患者无需接受特殊治疗，只需要注意密切观察即可。但对于已经引起相关临床症状的骨质增生，不仅需要针对原发病进行治疗，同时也需要针对症状开展治疗，即出现骨头疼痛症状时，可外用氟比洛芬凝胶

　　轻度骨质增生注意事项有很多，大致如下：第一、避免进行任何的剧烈运动，因为其会导致局部劳损而引起炎症反应出现，形成炎症病症之后还会进一步导致钙盐沉积，加重原本的病情，对周围组织结构造成较大的刺激，不利于疾病好转。第二、避免保持同一个姿势的时间过久，应尽量

　　患有骨质增生后可以运动，但是一定要选择正确的运动，对于个人制定个体化的运动方案，避免过度运动而加重关节不适。建议这类人群可以选择低强度的有氧运动，比如游泳等，可以帮助关节周围的肌肉进行力量训练，还可以在关节非负重位进行屈伸活动。这类患者要保持良好的生活

　　颈椎骨质增生也可以叫做骨刺，当症状严重的时候可能会并发很多疾病，比如吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压、胸部疼痛、下肢瘫痪以及猝倒等。当长期患有颈椎骨质增生时，韧带会逐渐钙化，便会引起颈椎病。如果没有及时治疗，颈椎部位的周围软组织水肿发生压迫现象，

　　骨质增生钙化一般是可以治疗好的，骨质增生与关节受到劳损、外伤或者是退变等因素有关，此时会在骨周围形成骨赘，容易压迫周围骨组织，就会形成钙化灶。如果患者处于早期阶段，平时一定要多休息，避免剧烈运动，可以做些强度小的运动，减轻体重，例如打太极、散步等，患者

　　骨质增生患者在生活中需要注意以下几点：1.体重肥胖者需要注意减肥，严格控制饮食摄入量，禁止食用过多高脂肪类食物。积极参加体育锻炼，促进体内多余脂肪消耗。2.注意关节部位保暖，避免关节受寒。3.饮食上注意补充含钙高的食物，比如虾皮、紫菜、海带、豆腐、豆浆、鱼汤