头皮屑多怎么办？

　　头皮屑比较多考虑可能是因为皮脂腺分泌较为旺盛导致的情况，平实需要留意洗头发频率，不要天天洗头发，但也不可以长期性不洗头发，建议间隔三到五天洗1次，如果洗头太过频繁会毁坏头发的保护层厚度，造成头皮屑增加，因此要掌握好洗头发的频次。另外，可也可以采用物理治疗，促进血液循环，改善微循环。平时还要注意合理安排作息，保证睡眠充足，尽量不要熬夜，并且要调整好自身的心态，保持身心愉快。饮食方面还要避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因为这些食物会刺激头油及头皮的形成。