建议您在近期需要多休息,做好自身的情绪疏导工作,不要给自己太大的压力。其次您可以试着多与他人进行沟通交流,改善自身抑郁的心情状态。日常您也可以遵医嘱使用帕罗西汀、西酞普兰等抗抑郁类的药物进行治疗,从而可以促进抑郁症情况的恢复。平时需要定期至医院进行心理辅导,避免抑郁症的情况加重。日常尽量多做一些自己感兴趣的事情,改善自己不良的情绪状态。