请问月经期痛经该怎么办？

　　月经来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，这样的女性建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环，消除淤血。注意，来例假时千万不要进行盆浴，如果疼痛难忍，可以按压中极穴10-20分钟，可以有效减轻痛感。