经常便秘该如何治疗比较好?

万元春 2025-06-21 12:00:13 1

  饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,打太极拳等,每天定时大便,时间不超过3分钟,没有大便也要培养大便反射。如果症状不能缓解,建议您及时去正规的医院接受治疗。

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十个月宝宝便秘怎么办? 2025-06-21

  建议从以下几方面着手:1.调整饮食。可以增加哺乳量或辅食,包括果汁、果泥、萝卜汁、新鲜的蔬菜等。2.养成良好的排便习惯。可以从三个月开始就做定时排便的训练。3.推拿治疗。以宝宝的肚脐眼为中心,顺时针的按摩腹部;同时还要鼓励宝宝多运动,可以帮助宝宝勤翻身、爬行


一便秘就出血什么原因? 2025-06-21

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突然便秘是什么原因引起的? 2025-06-21

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便秘吃什么可以润肠通便? 2025-06-21

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解决便秘的最快方法? 2025-06-21

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坐月子便秘严重怎么办? 2025-06-21

  坐月子也就是产褥期,它是非常特殊的时期。体内孕激素会急剧的下降,再加上新生命的到来,会给妈妈带来种种的不适应,就会容易引起体内激素水平的变化,引起便秘。饮食上建议一定要多吃纤维素多的食品,如山竽、粗粮、青菜、菠菜等各种绿叶蔬菜。多吃促进肠蠕动的食品,比

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