勃起不坚，感觉无力，如何判断肾阴虚还是肾阳虚？

　　肾阳虚主要表现为虚寒症状，肾阴虚则表现虚热症状，具体表现:肾阴虚是腰膝酸软,心烦,眩晕耳鸣、消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强、遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。 肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、性欲减退、肢冷畏寒、腹泻甚大便完谷不化、身体浮肿、尿频遗尿、性欲低下等，舌象对判断寒热虚实很重要，主要是肾阳虚，可服右归丸调理，要认识到手淫危害,并有信心去克服,多做些有意义的事以分散注意力,不要太大压力,按时休息,均衡饮食,加强锻炼，主要是房劳和久病伤肾,对你来说,应该是房劳(手淫)过度，首先克服手淫习惯，阳虚可使人的全身机能下降，生殖机能下降，久泄，水肿，心慌，喘息等，你说的锻炼腰背腹肌的都可以,也可按摩腰部和足底涌泉穴，中医讲的肾虚是一组症状,不一定就是肾脏有问题,肝功能要3-6个月复查一次。