爷爷最近失眠严重怎么办?

李洪亮 2025-06-24 19:45:48 1

  治疗失眠需要注意缓解患者思想压力,如果思想太过于紧张的话,就会存在着失眠多梦等问题。也可以去医院做个检查,排除下是否因为疾病而产生失眠,平时需要注意睡眠时间,及时消除身体疲劳,不能够有太大的情绪变化。可以配合一点能够调节中枢神经问题的药物,睡觉之前可以洗一个热水澡,能够有效促进全身血液循环帮助睡眠。

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