失眠有点焦虑怎么办？

　　患者出现失眠以及焦虑症状，可以给予心理治疗和药物治疗，心理治疗主要是让患者学会转移注意力，保持心情愉快，可以做自己喜欢做的事情，药物治疗可以选择苯二氮卓类的药物，能够改善失眠症状，也可以缓解焦虑症状，比如艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮、三唑仑等。另外患者失眠症状严重的，还可以在睡觉前听舒缓的音乐、喝杯热牛奶，对失眠症状都有一定的改善。