我月经推迟很久了吃什么好？

　　出现月经推迟的患者建议平时要多吃豆浆、黄豆等豆制品，可以补充体内的雌激素。还需要多吃富含蛋白质和维生素的水果和蔬菜，可以增强营养，有利于月经的恢复。还可以多吃补血益气的食物，如红枣、阿胶、芝麻、枸杞等。也可以服用中成药物进行调理，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。症状持续不能好转的患者需要及时去医院进行激素六项检查以及B超检查明确病因。