晚上总是失眠怎么办?

赵振海 2025-06-09 18:38:07 1

  你好,治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:

  二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;

  四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用。

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