头晕、全身无力、想睡觉、我上夜

黄毓庆 2025-06-09 17:16:24 1

  问题分析:您好!根据您所说的情况,头晕、全身无力、想睡觉、我上夜班,可能因为您工作性质的关系,导致睡眠时间少,就容易出现易睡觉。意见建议:建议您 保证充足睡眠时间!建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于睡眠和提高睡眠质量!平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!

点赞
返回