请问得了失眠症怎么治疗？

　　病情分析：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,意见建议：建议：为了免受药物的毒害，建议先做心理咨询，看看是不是心理原因造成，免除乱吃药的习惯！多种原因可导致失眠，不如：焦虑、强迫、抑郁、更年综合。