治疗失眠的药物有哪些?

韩冬 2025-06-20 06:52:20 1

  你好,失眠一般不建议服用药物,药物一般都会依赖性,失眠要调整心态,注意大脑休息,平时可以吃些助眠的食物,核桃,酸枣仁等食物可以吃,也可以用中药助眠枕调理睡眠,适当运动,也能增加睡眠程度。

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