维生素b12的作用及功能是什么？

　　维生素B12它可以促进甲基的转移，同时能够对体内的叶酸的利用率是明显的增加，除此之外，它还是生活中，比如说消除紧张，疲劳，以及恢复平衡感的一种有效的维生素，除此之外，更重要的功能是，防止恶性的贫血，特别是对于红细胞的成熟和发育是一个必不可少的维生素，正是因为这个原因，维生素b12也被称为抗恶性贫血的维生素。