什么是肾阴虚和肾阳虚，怎么办？

晚上夜尿频繁一般考虑为肾阳虚，阳虚表现为四肢发冷、畏寒、夜尿多等。而阴虚表现为消瘦、失眠多梦、面色潮热、盗汗、尿短赤黄等问题。建议：养成良好的生活习惯，经常煅炼身体；用中药调理；睡前半小时不喝水。

阳虚的病人会有畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢冰凉、月经失调、失眠多梦等表现表现出。建议：病人可以多吃羊肉、枸杞、动物内脏等性质温热的温补食物，祛除体内的寒气。其次，病人还可以多吃山药、红枣等食物，补充气血。

六味地黄丸是中成药，有滋阴补肾的作用，是治疗肾阴虚的。六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。

从中医上来讲，肝脏的生理特征为阳常有余，阴常不足，因此多表现出肝阳上亢，而很少表现出肝阳虚。肾阳虚的症状主要表现为精神不振、怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、性欲减退、小便清长等表现，男性还可能表现出遗精早泄。

临床上阴虚和阳虚是两种完全不同的病理状态，阴虚的病人主要是盗汗，五心烦热，形体消瘦，咽干颧红，尿黄，舌红苔少，脉细数。可以口服中药六味地黄丸进行治疗。阳虚的病人舌苔主要比较薄白，脉象比较细弱，平时口不渴，手脚冰凉，畏寒怕冷，耳鸣头晕，关节痛，小便清长。可以

中医里面讲肾主水。如果说肾阳亏虚，便会造成肾失气化，因此表现出水液内停等一系列的并发症。这类病人的舌像是比较有特点的。一般来说，肾阳亏虚的舌像多数表现为舌体比较胖大，舌边会有明显的齿痕，此外这类病人的舌苔多数表现为一些水滑的舌苔，这是肾阳亏虚比较特有的征象

临床上可见腹痛、腹胀、消化不良、四肢冰冷、手脚不温。或下肢肿胀、大便疏松、舌肥、皮毛白皙、脉弱、脾阳虚，治疗时应使用一些温脾阳的药物，如生阳除石汤、或养脾散、或理中汤、或生苓白术散等。治疗过程中要注意不要吃一些凉性食物和辛辣食物。

临床上火多数是指心火，肝火，胃火，较为多见。肾虚造成的上火较为少有。肾阴虚的主要症状主要表现为腰膝酸软，潮热盗汗，遗精，早泄，眩晕耳鸣等表现。肾阳虚的主要病症有畏寒肢冷，腰膝冷痛，水肿以下肢为重，女性可见宫寒不孕，性生活冷淡，白带增多，男性可见阳痿早泄阳事

可以根据疾病的主要表现来分辨，肾阳虚一般表现为：面色苍白，四肢冰冷，腰膝无力，伴随疼痛。男性阳虚多表现为阳痿、早泄、感冒；而肾阴虚一般表现为：腰膝痛、耳鸣、失眠、健忘、头晕、牙齿松动、脱发、口喉干燥；男性早泄、遗精、阳痿；自慰也是阴虚。

阴虚则热，阴虚常有潮热盗汗、腰酸乏力、五心烦热、口干咽燥、耳鸣、女子月经量少或闭经、男性遗精或早泄、舌红少津、脉细数等情况。阳虚则寒，阳虚常有面色苍白、畏寒惧冷、手足冰冷、腰膝冷痛、精神倦怠、萎靡不振、嗜睡、自汗出、大便稀溏、小便清长或频数、男性阳痿、舌淡