脾虚的人多吃啥比较好

　　指导意见：可以多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋，谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。因为甜味归脾，多吃性味甘的有好处，少吃酸味的。另外寒冷的食物也是伤脾胃的