产后脱发严重，怎么办？

　　产后膝盖疼，可能是由于在生产之后，病人体内的激素水平下降，造成膝关节退变造成疼痛。其次，也有可能是病人产后表现出血钙水平下降，骨质疏松的症状造成膝盖疼痛，病人在月子期间，膝关节受风着凉也有可能造成疼痛。此外，建议病人平时要注意保暖，防止受风着凉缺钙，注

　　女性在生产后膝盖受凉如果及早发现尽早进行调理可以捂回来。膝盖受凉可以使用艾叶水来泡脚，也可以使用艾灸贴来贴膝盖，帮助恢复。女性在生产后体内的骨关节、肌肉都会松弛，因此产后要注意保暖是比较重要的，如果月子期间保暖不好，就会造成关节受凉，表现出关节疼痛的症

　　产后手腕疼有些情况也是可以自愈的，因为产后激素水平改变，关节松弛，再加上过早、过多的从事家务活动，抱孩子等因素，产后女性容易表现出腕关节的劳损性病变。在表现出手腕疼后，及时注意休息，做好腕关节保暖，平时用活血化瘀的中药熏洗腕部，配合合理按摩等，也可以用

　　产后脚后跟疼痛怎么恢复呢？产后的脚跟的疼痛，有可能是因为激素水平改变造成的骨质疏松，或者是缺钙造成的疼痛。孕妇可以经过增加营养，增加高钙饮食，适当多晒太阳可以缓解疼痛。此外，脚跟疼痛要适当穿一些比较软跟的鞋子，减少脚跟硬性碰撞，可以缓解症状。此外，还要

　　对于产后表现出的肩膀部位疼痛的情况，首先要防止肩关节部位受凉，再就是防止长期行侧身的活动，因为这种情况很容易造成肩膀部位疼痛的加重。再就是可以行肩关节部位的热敷来促进肩关节部位的血液循环，因此对于炎性水肿的消退和疼痛的缓解有很好的帮助作用。如果说疼痛比

　　由于怀孕的原因，体重增加影响直立位的力线变化，因此对于膝关节来讲，它的承受的重量是大大的增加。特别到了后期，它对膝关节的承重力，是一个比较大的损伤。同时接近分娩的这个时候，女性的内分泌会发生一系列的变化，因此这个变化过程中，机体对于膝关节的保护也是比较

　　流产后是可以洗头的，但建议在流产一周之后再去洗头。而且注意洗头的时候要使用温水，不可以使用凉水。洗头后要立刻将头发吹干或者是擦干。防止受凉的情况发生。流产手术之后要注意休息，不可以久坐或者是久站，要防止劳累过度。如果休息时间太少，很有可能发生炎症或者感

　　一般来说，流产后具体多久可以洗澡洗头发和个人体质有一定的关系，如果没有特殊情况，正常可以在大约一周后洗头洗澡，但是不可以洗盆浴，避免造成生殖器黏膜上行性感染，洗完头后要使用吹风机尽快吹干，防止发生感冒，同时需要注意水温和室温，防止着凉。流产后需要注意多

　　产后脱发严重的话，一定要寻找原因，产后脱发属于休止期脱发的一种类型。我们的头发有一个生产周期，进入休止期之后它会脱落下来，但是它只是占很小的一个比重。每天脱落的头发应当是在60~100根，不应当超过100根。如果脱的过多，那属于脱发性的疾病，产后因为激素的快速

　　在产后脱发的女性当中，有不少是由于缺铁造成的，因此在饮食中可以多吃一些含铁的食物，以缓解痈发现象，可以选择黄豆、黑豆、蛋类及鱼类，还有菠菜、胡萝卜、马铃薯等食物补铁。在恢复期要注意保持头皮的干净，在洗发的时候要多按摩头部，有助于增发。