怎么防脱发？

　　大部分手淫过度引起的肾亏型脱发可以治愈，少数患者无法完全治愈。　　平时要注意休息，避免过度劳累；饮食方面要增加营养，多吃富含矿物质、蛋白质的食物。

　　肾虚型脱发患者头发是否能长回来与是否进行规范治疗有关。　　肾虚患者日常需养成良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜。饮食上可适当多吃具有补肾益精功效的食物，如枸杞、黑米、山药等。

　　手淫导致的肾虚脱发，可通过改善生活方式、调整饮食以及药物治疗等方式加以缓解。　　患者日常需及时纠正手淫的习惯，并控制性生活频率，避免身体过于劳累，避免熬夜等。　　患者平时可适当进食一些具有补肾效果的食物，比如韭菜、羊肉、桑葚、黑芝麻等，有助于改善脱发的

　　气血不足会不会导致脱发谢顶需要根据具体情况进行判断。　　若气血不足时间比较短，患者通常只表现出现了头晕、耳鸣等比较轻的症状，并且及时遵医嘱应用滋补气血的药物进行治疗，如补中益气丸、八珍丸、人参养荣丸等，此时气血不足通常不会导致脱发谢顶。若患者长期气血不

　　女性脱发、腰疼可能是肾虚引起的，也可能是其他原因所致。　　患者应该就医进行望、闻、问、切检查，根据检查结果判断是否存在肾虚。

　　肾虚除了脱发症状通常还有其他症状。　　肾虚患者可遵医嘱应用滋补肾精的中成药进行治疗，如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，缓解症状。

　　肾虚型脱发应根据具体情况判断是否会再长。　　生活中患者应改善不良生活习惯，并适当进行体育锻炼，促进病情恢复。

　　临床上并没有发现食物具有明确的治疗肾虚脱发的功效，但部分食物可以辅助缓解肾虚脱发的症状，如黑芝麻、黑豆、黑米等。　　黑芝麻属于药食同源的食物，具有补肝肾、益精血等作用，适当进食对肾虚脱发有一定的缓解作用。　　黑豆性平、味甘，归脾经、肾经，具有益精明目、

　　脂溢性脱发一般指雄激素性秃发，中医认为肝肾阴虚可能跟雄激素性秃发有关。　　建议生活中出现肝肾阴虚者完善检查，明确病因，选择合适的治疗方案。

　　肾虚型脱发白发可能由肾阴虚或肾精不足引起，可以进行药物治疗、中医理疗，还要注意生活管理。　　如果是肾阴虚，患者可以在医生的指导下使用左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等药物滋阴补肾，如果是肾精不足，患者可以选择白术、人参或黄芪等中药治疗，补益肾精。　　患者可