坐月子胃不舒服是怎么回事？

　　部分女性在坐月子的时候哭了可能会留有眼睛干涩和头痛头晕的后遗症，甚至会出现视力下降、眼睛肿胀不适的现象；但也有部分女性坐月子哭了不会留有明显的后遗症，具体因人而异。女性在坐月子期间尽量保持心情愉悦，因为心情不好会影响乳汁分泌，同时饮食上要注意清淡易消化

　　一般情况下坐月子期间可以敷面膜。因为女性刚生产结束皮肤状态较差，适当的敷面膜可以补充皮肤需要的水分，改善自身的皮肤状态。但是女性注意选择温和不刺激的面膜，不建议使用美白、控油、清洁等功效性较强的面膜，防止对皮肤造成刺激诱发过敏反应，表现为发红、皮疹、红

　　坐月子可以洗头发。生产结束后两至三天即可洗头，可以保证头皮的干燥清洁，避免头发油腻、头皮屑增多以及头皮瘙痒，以免加重坐月子期间的不适感。但是，坐月子期间洗头应该注意保暖，洗头时要保证水温适宜、环境温度适宜，洗头之后还要及时擦干，避免因为洗头引起受凉，出

　　坐月子可以适当吹自然风，但是吹风的时间不宜过长，并且自然风风力太大的情况下不建议吹。因为坐月子期间，女性的身体免疫力相对较差，如果长时间吹风，容易导致寒气进入体内，影响机体的恢复速度，还容易诱发月子病。坐月子时室内温度应该保持在24度至26度左右，湿度也要

　　首先，在坐月子期间可以吃菠萝，其富含维生素B1、蛋白质以及纤维素，能够补充机体营养。而且含有柠檬酸成分，口味酸甜，还能够促进胃酸分泌，促进消化，可以增进食欲。其次，还可以吃橙子，因为其含有维生素C以及钙元素，能够增强免疫力，有利于产后身体调理。除此之外，

　　女性在坐月子期间应多食用鱼肉、瘦肉、蛋类等富含营养物质的食物，能够补充身体所需的营养，促进身体恢复。如果是母乳喂养，还需要多喝富含营养的汤，比如鸽子汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等，能够促进乳汁分泌，并且可以提高母乳质量。其次，女性也可以多吃富含维生素以及

　　坐月子肚子疼多见于生理性因素，主要是因为产后需要通过子宫阵发性的收缩来促进恶露排出，就容易出现腹部疼痛症状；其次考虑是术后不注意阴道部清洁，过早有夫妻生活，合并致病菌感染，诱发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症造成的；此外，坐月子前不注意腹部保暖，不小心受到风寒

　　一般情况下产妇坐月子期间前半个月吃公鸡更好。公鸡中含有一定的雄激素，食用后具有对抗雌激素作用，有利于下奶，能促进乳汁分泌，适合奶水不足的产妇；而且公鸡中脂肪含量偏少，食用后不容易使身材变胖，并具有补中益气、驱寒暖胃等功效，对身体健康有益。坐月子期间饮食

　　女性坐月子期间可以玩手机，但也需要注意时间。月子期间偶尔玩手机或者是看电视、玩电脑，对身体不会造成太大影响，并且这类电子产品辐射剂量也很小。但如果长时间玩手机等电子产品，这样容易导致视疲劳以及视力下降。另外，长时间低头玩手机也容易对颈椎造成损伤，并且也

　　坐月子期间是可以吃香菇的。香菇是一种十分常见的食物，并且营养物质丰富，具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，适合产后妇女食用。并且做法也很多，比如清炒、炖汤、煮粥等。因为其本身鲜味比较重，还可以帮助产妇提高食欲。产后女性身体比较虚弱，一定要均衡