肝肾阴虚怎么调节？

　　病情分析:你好肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚.意见建议:肝肾阴虚对身体的危害：肝肾虚常表现为目花,目干,易疲劳,肢麻,胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛,遗精,耳鸣,不孕等证.生活护理:食补：芝麻——甘平,有补肝肾,润五脏的作用.羊骨——性温,味甘,能补肾强筋骨.桑椹——俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.