轻度失眠入睡很困难应该怎么办？

吴永明 2025-06-09 14:32:44 1

　　您可以对头部进行热敷、按摩，尤其是太阳穴，能够缓解头疼；同时在睡觉前适当的饮用温牛奶，能够提高睡眠质量。若失眠严重，建议你最好到医院的神经内科做脑部CT和磁共振检查。