治失眠症方法?

张啟维 2025-06-09 18:41:46 1

　　你好，治失眠可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕改善睡眠，药材包括沉香(木、叶)、檀香、野菊花、松针等，睡前要保持大脑平静，避免情绪波动过大，应在安静的环境下入睡。