颈椎病的自我治疗方法有知道的么

　　问题分析：你好 这种情况建议检查一下颈椎的情况看看排除一下压迫神经的情况的意见建议：另外就是建议保持正确的睡姿 不要经常的压迫患肢的 ，可以适当的使用维生素B1 B12 天麻丸进行营养神经的治疗看看的好吗 注意保暖